Kinh nghiệm khi chọn mua máy tập chạy bộ tốt nhất

 

Kinh nghiệm khi chọn mua máy tập chạy bộ tốt nhất

Ưu điểm và nhược điểm của máy chạy bộ

Chạy bộ bằng máy tập chạy bộ tại nhà là một trong những hình thức tập luyện có chi phí thấp và đơn giản. báo giá máy chạy bộ đơn năng Hãy cùng Okusaki tìm hiểu ưu và nhược điểm của máy chạy bộ tại nhà nhé.

Ưu điểm của máy tập chạy bộ

Mang lại sự an toàn khi sử dụng:

Tập thể dục trên máy tập chạy bộ sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn khi đến phòng tập.

Nếu bạn tập thể dục mệt mỏi, bạn có thể kết thúc bài tập ngay, không giống như chạy bộ ở ngoài, bạn phải chạy về nhà để nghỉ ngơi.

Việc sử dụng máy chạy bộ điện ít tác động đến xương khớp có thể giảm nguy cơ chấn thương, căng thẳng cho người già hoặc người bị chấn thương một cách an toàn.

Tránh tai nạn, bệnh truyền nhiễm khi không ra ngoài tập luyện.

máy tập chạy bộ đạt được những lợi ích quan trọng nhất của chương trình luyện tập: sức mạnh, hiệu suất cơ bắp và giảm cân hoặc duy trì.

Đi bộ và chạy bộ trên máy chạy bộ điện 20-30 phút sẽ rất dễ nếu như có người chạy cùng bạn.

Khi bạn chạy bộ nhiều hơn, cơ thể của bạn bắt đầu đồng bộ hóa các chuyển động của bạn với tay và chân, và sự phối hợp giữa cơ thể và mắt của bạn được cải thiện.

Chạy bộ không chỉ đơn thuần là tập thể dục cho đôi chân. Trái ngược với suy nghĩ thông thường, chạy bộ giúp xây dựng sức mạnh toàn diện.

Bài tập cơ bản (chạy bộ) không khó nên bài tập rất dễ.

Khi bạn có thể tập bất cứ lúc nào trong ngày và không bị ảnh hưởng bởi thời tiết thì hãy tăng động lực tập luyện.

Bạn có thể vừa tập vừa xem TV, đọc báo hoặc chơi game để bớt nhàm chán.

Sử dụng máy chạy bộ điện thường rất ít phải bảo dưỡng.

So với đạp xe trên xe đạp tập tại nhà, máy chạy bộ điện sẽ đốt cháy nhiều calo hơn vì phần lớn trọng lượng của bạn không được nâng đỡ bởi yên xe. Bạn sẽ đốt cháy 148 calo trên xe đạp trong 30 phút và 236 calo trên máy tập chạy bộ trong cùng một khoảng thời gian.

Nhược điểm của máy chạy bộ điện

Chấn thương do sử dụng quá nhiều hoặc không đúng tư thế hoặc điều chỉnh tốc độ chạy quá cao nên có thể gây áp lực lên chân quá mạnh.

Chạy bộ giúp xây dựng sức mạnh một cách tổng thể. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên chạy bộ thì nó chỉ tập trung vào cơ đùi là nhiều và ít ảnh hưởng đến những cơ khác.

Một số người cảm thấy nhàm chán với máy tập chạy bộ vì khung cảnh không thay đổi như ngoài trời.

máy chạy bộ điện Okusaki PF-116

máy chạy bộ Okusaki PF-116 là mẫu máy chạy bộ gia đình thông minh mang nhiều tiện ích đến cho người tiêu dùng, đang được yêu thích trên thị trường hiện nay.

PF-116 là mẫu máy đa năng hỗ trợ hoàn hảo các bài tập cho gia đình bạn. địa chỉ bán máy tập chạy bộ đơn năng Với 5 bài tập: Chạy bộ, massage, gập bụng, xoay eo, tạ tay giúp tác động lên các nhóm cơ trên cơ thể, nhanh chóng cho bạn vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Khung máy được thiết kế to, chắc chắn để phù hợp với motor lớn, có thể chịu được trọng tải lên đến 140 Kg, hạn chế tối đa rung lắc khi chạy ở tốc độ cao.

Sở hữu motor DC 4.0 HP mạnh mẽ, tốc độ tối đa 18 km/h, máy có thể đảm bảo tốt nhu cầu tập cho 4-5 thành viên trong gia đình bạn.

Màn hình cảm ứng Android 10.1″ hiển thị các thông số: Thời gian, quảng đường, calo, tốc độ, nhịp tim… Thao tác tay trên màn hình cực nhanh, cực nhạy hỗ trợ tối đa việc điều khiển máy khi tập.

Thông tin máy tập chạy bộ Okusaki PF-116

Sản xuất: Theo công nghệ Mỹ

Thương hiệu Taiwan: Okusaki

Công suất motor: DC 4.0 HP

Tốc độ: 1 – 18 km/h

Độ dốc tự động: 0 – 15%

Kích thước băng tải: 48 x 135 cm

Kích thước lắp đặt: 193 x 83 x 143 cm

Kích thước thùng: 191 x 86 x 39 cm

Trọng lượng máy: 95 KGS

Trọng lượng cả thùng: 105 Kgs

Trọng lượng người tập tối đa: 140 Kgs

Màn hình hiển thị cảm ứng 10.1 inch Android siêu nhạy.
https://okusaki.com/huong-dan-su-dung-may-tap-chay-bo-dien-dung-cach-n372.html