Tổng hợp các kỹ thuật Mat xa toàn thân giúp giảm đau tức thì

 

Tổng hợp các kỹ thuật Mat xa toàn thân giúp giảm đau tức thì

Tổng hợp các loại máy Massage toàn thân phổ biến trên thị trường

Nhu cầu thư giãn cơ thể bằng các thiết bị chăm sóc sức khỏe của người Việt ngày càng cao, chính vì thế, trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại máy Matxa khác nhau nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. ghế mát xa toàn thân cho gia đình tốt nhất Trong bài viết hôm nay, Okusaki sẽ giới thiệu đến quý bạn đọc quan tâm một số loại mát Matxa toàn thân phổ biến nhất, hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ghế Massage

So với những chiếc máy Mát xa toàn thân kể trên thì ghế Mat xa toàn thân được xem là sản phẩm đa năng và hoàn hảo nhất. Sở hữu những tính năng ưu việt và những công nghệ Matxa hiện đại nhất hiện nay, ghế Matxa có thể tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể, mang lại sự thư giãn hoàn hảo nhất, đồng thời cải thiện sức khỏe một cách toàn diện.

Một số tính năng nổi bật được tích hợp trong các dòng ghế Matxa toàn thân hiện nay là:

Công nghệ Mat xa toàn thân hoàn hảo với hệ thống các con lăn và túi khí trải dài khắp cơ thể

Tính năng masasge không trọng lực mô phỏng tư thế của các phi hành gia

Đa dạng các chế độ Massage toàn thân tự động toàn thân và Massage toàn thân vùng riêng biệt

Chế độ Mátxa nhiệt hồng ngoại làm nóng cơ thể

Ở một số dòng ghế Massage toàn thân cao cấp còn có tính năng điều khiển bằng giọng nói, công nghệ Ion-âm lọc không khí, công nghệ Body Scan… Ngoài ra, ghế Mat xa toàn thân cũng được thiết kế phù hợp với dáng người, có bảng điểu khiển cảm ứng và hệ thống loa không dây kết nối hiện đại.

Để tìm hiểu chi tiết hơn, bạn có thể liên hệ hotline hoặc đến trực tiếp hệ thống showroom của Okusaki để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!

Nếu bạn đang tìm hiểu về các loại máy Matxa toàn thân trên thị trường Việt Nam để mua một sản phẩm phù hợp với nhu cầu thì Okusaki hi vọng rằng những chia sẻ ở bài viết trên sẽ thực sự hữu ích cho bạn. Hãy cân nhắc để lựa chọn được một thiết bị hoàn hảo nhất nhé!

Hướng dẫn cách Mat xa toàn thân thắt lưng đúng, giảm đau tức thì

Có rất nhiều phương pháp và kỹ thuật Massage toàn thân thắt lưng khác nhau, được thực hiện với những động tác khác nhau nhưng nhìn chung là tạo sự thoải mái, giúp giãn cơ, giảm thiểu các cơn đau thắt lưng. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn các cách Mát xa cụ thể dưới đây.

Mátxa toàn thân bấm huyệt tay và chân

Lòng bàn tay và lòng bàn chân có chứa nhiều huyệt vị có liên kết trực tiếp với thắt lưng. ghế massage toàn thân nghệ an Khi tác động vào các huyệt vị này đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn, thoải mái và giảm bớt đau nhói ở vùng thắt lưng.

Ở bàn chân, có hai huyệt ở phía ngoài gần với mắt cá chân và nằm ở mép chân giao với mặt đất khi đứng thẳng. Bạn có thể bấm huyệt này để giảm thiểu cơn đau nhức thắt lưng. Chì cần ấn và day huyệt trong 5 phút là sẽ có hiệu quả.

Massage thư giãn và giảm đau

Các động tác Mát xa toàn thân tạo sự thư giãn cho vùng lưng với các bước cụ thể như sau:

Bước 1: Thoa tinh dầu vào lòng bàn tay rồi úp hai bàn tay lại với nhau, cọ xát để hai lòng bàn tay ấm lên.

Bước 2: Xoa bàn tay vừa được làm nóng lên vùng thắt lưng, di chuyển theo hướng từ hông lên đến hết vùng lưng trên, thực hiện 6-8 lần trong khoảng 3 phút. Tiếp tục thực hiện và tăng tốc độ từ từ nhằm làm ấm vùng lưng.

Bước 3: Sử dụng kỹ thuật xoa tròn và ấn nhẹ vùng thắt lưng trong khoảng từ 2-5 phút. Bạn có thể sử dụng ngón tay hoặc khớp xương ngón tay nhấn nhẹ kết hợp với xoa tròn vùng lưng.

Bước 4: Chụm các đầu ngón tay lại với nhau, thả lỏng cổ tay rồi vỗ vào vùng lưng dọc từ vùng thắt lưng đến bả vai. Thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 3 phút, chú ý điều chỉnh lực để không gây đau nhức cho người được Mat xa toàn thân.

Bước 5: Xòe bàn tay và úp lên vùng lưng, chếch ngón tay cái ra và đẩy xoắn cơ dọc vùng thắt lưng khoảng 3 lần.

Bước 6: Áp dụng kỹ thuật xá: Đặt 2 bàn tay ở hai bên hông, ấn nhẹ và đẩy tay về hai bên, hướng ra bên ngoài, lặp lại động tác này 3 lần.

Massage toàn thân bấm huyệt vùng lưng

Người thực hiện sẽ dùng ngón cái để day các huyệt trên lưng, mỗi huyệt day trong khoảng 1 phút để phát huy hiệu quả. Có một số huyệt quan trọng cần tác động dưới đây.

Huyệt Thận du: Huyệt này nằm dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 15cm.

Huyệt Đại trường du: Huyệt này nằm dưới gai sống thắt lưng 4, đo ngang ra 15cm

Huyệt Hoàn khiêu: Khi người bệnh nằm nghiêng, co chân đau ở trên, chân dưới duỗi thẳng thì huyệt hoàn khiêu nằm ở vị trí 1⁄3 ngoài và 2⁄3 trong của đoạn nối giữa điểm cao nhất của mấu chuyển lớn xương đùi với khe xương cùng

Huyệt Thừa phù: Là điểm giữa nếp lằn chỉ mông.

Mátxa toàn thân thắt lưng bằng khăn nóng

Khăn nóng có tác dụng làm mềm cơ, kích thích lưu thông máu, nhờ vậy có thể giảm bớt cơn đau hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn ấm rồi đặt lên vùng thắt lưng, kéo khăn qua lại với áp lực vừa phải, thực hiện 2-3 lần để đạt hiệu quả. Với cách Matxa toàn thân này, tình trạng đau giữa lưng bên phải, đau thắt lưng hay đau toàn vùng lưng đều sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Mátxa thắt lưng kiểu Nhật Shiatsu

Cách Mát xa kiểu Nhật Shiatsu có tác dụng trị liệu rất hiệu quả. Người thực hiện chỉ cần dùng ngón tay cái và lòng bàn tay để nhấn, tạo áp lực lên các cơ và huyệt đạo, từ đó giúp giải phóng năng lượng, giúp giảm thiểu tình trạng căng cơ.

Kỹ thuật Mát xa thắt lưng kiểu Ấn Độ

Phương pháp Matxa này có sử dụng thảo mộc nhằm giúp thư giãn và chữa lành các mô sâu trong cơ thể. Trước khi Massage , người thực hiện sẽ đun nóng thảo dược với dầu rồi dùng túi thảo dược này chà lên vùng cơ ở thắt lưng. Tùy theo từng bệnh nhân hoặc sở thích mỗi người mà các loại thảo mộc sẽ được linh hoạt sử dụng. chức năng chính của ghế massage