Lời khuyên khi ngồi ghế mat xa toàn thân để bảo vệ sức khỏe

 

Lời khuyên khi ngồi ghế mat xa toàn thân để bảo vệ sức khỏe

Ngồi ghế massage bao nhiêu phút mỗi ngày?

Lựa chọn ghế massage toàn thân để thư giãn và cải thiện sức khỏe tại nhà là sự đầu tư thông minh của nhiều gia đình hiện đại. Tuy nhiên, việc sử dụng sẽ tác động đến rất nhiều bộ phận nên không thể quá lạm dụng. ghế massage Vậy, nên ngồi ghế massage toàn thân bao nhiêu phút mỗi ngày? Hãy để Okusaki sẽ giúp bạn giải đáp ngay sau đây!

Như vậy, với câu hỏi ngồi ghế mátxa toàn thân bao nhiêu phút mỗi ngày, Okusaki đã giúp bạn giải đáp một cách đầy đủ và chi tiết. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng chia sẻ với bạn một số vấn đề liên quan giúp việc sử dụng ghế mátxa đạt hiệu quả tốt nhất, đồng thời đảm bảo an toàn và độ bền cao nhất!

Ngồi ghế mat xa như thế nào là tốt?

Mặc dù mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc người dùng sử dụng ghế mátxa sai cách sẽ gây ra những tác hại không đáng có. Dưới đây là cách sử dụng ghế mat xa toàn thân đúng cách mà bạn có thể áp dụng để phát huy hiệu quả của ghế:

Đối tượng nên dùng ghế matxa toàn thân: Người già đang gặp các vấn đề về xương khớp, mất ngủ; người làm các công việc nặng nhọc, phải đi lại nhiều hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài; người làm việc văn phòng; người thường xuyên vận động thể chất; người bị tai biến; người bị liệt…

Đối tượng không nên dùng ghế mátxa : Những người già trên 80 tuổi không nên sử dụng ghế matxa vì tình trạng xương của họ khá yếu, tác động của ghế mát xa toàn thân sẽ khiến xương khớp bị tổn thương. Ngoài ra, còn một số đối tượng khác không nên sử dụng ghế mat xa toàn thân như: phụ nữ đang mai thai hoặc mới sinh; người có sức khỏe yếu; người mới ốm dậy; người đang mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, thần kinh, hô hấp; người bị chấn thương xương khớp; người mới phẫu thuật; người bị khuyết tật về mặt nhận thức cũng không nên sử dụng ghế matxa toàn thân.

Thời gian ngồi ghế mátxa hợp lý: Ngồi ghế massage có tốt không còn tùy thuộc vào việc bạn ngồi ghế với thời gian như thế nào. ghế massage nam định giá rẻ Mỗi ngày, chỉ nên ngồi ghế mat xa khoảng 2 lần, mỗi lần từ 15-20 phút. Không ngồi ghế massage toàn thân quá lâu sẽ khiến cơ thể bị đau nhức, ảnh hưởng đến xương khớp.

Thời điểm ngồi ghế matxa phù hợp là buổi sáng vì thời gian này sẽ giúp tinh thần sảng khoái hơn. Bạn cũng có thể dùng ghế matxa vào buổi tối để giúp cơ thể dễ chịu, ngủ ngon giấc hơn.

Ngồi ghế mátxa toàn thân đúng tư thế: Tư thế ngồi sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của ghế massage toàn thân. Bạn nên tham khảo thông tin từ người bán hoặc đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để dùng phát huy những hiệu quả của ghế massage toàn thân. Tư thế ngồi đúng trên ghế là thả lỏng cơ thể, lưng tiếp xúc với ghế, đầu đặt vào gối tựa, ngồi im để ghế quét dò tìm huyệt đạo và mát xa toàn thân chính xác các vị trí trên cơ thể.

Không thay đổi các chế độ liên tục: Một số người có thói quen thay đổi nhiều chế độ liên tục trong khi matxa toàn thân. Điều này là không nên bởi sẽ không mang lại hiệu quả mát xa như mong muốn. Tốt hơn hết là bạn nên nằm thử để trải nghiệm các chế độ trong một thời gian nhất định, từ đó có thể xác định được chế độ nào phù hợp với mình nhất.
showroom ghế massage toàn thân cung cấp hàng chính hãng